【40代】俺たちの育毛剤・発毛剤ランキング

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育毛に良いサプリなんてあるのか?

毎朝鏡を見ているのですが、どうもやっぱり薄くなってきたんじゃないかと思うようになってきました。

やっぱり薄くなったんじゃないかと、嫁とか昔からの友人に聞いてみると、
「昔からだしそんなに変わっていない」
という返答。

というかそんなに見てないだろうって突っ込みたくもなりますけど。

気を使ってくれているのか本音を言っているのかはわかりませんが、
あまり仲良くないような人と話をしていると目線が上に行ったりしているのです。
やっぱり気になるものは気になるのですよ。


最近頭皮を自撮りしてみると、やっぱりというか、明らかに薄くはないっているんじゃないかと思うわけです。

余計な心配であればそれでいいのですがそういうわけにも行きませんよ。

実は引っ越しとか仕事とかいろいろあって、あるものをやめていました。
それなりにお金もかかるし。

それはサプリメントです。

こんなもの聞くのか聞かないのかわかりませんが、とりあえずいいということで飲んでいましたが、効果がはっきりしないのでこの際やめてみるか、ということでやめていました。

ちょっとピンチに陥っているということで、急遽はじめるようにしました。

しかしなんでもかんでも良さそうなものを飲んでいけばいいのか、というとそういうわけでもないと思うのです。

とりあえず飲んでいたものを復活させるためにもすぐに注文しました。

わらをもすがる思いに近い状況。

今回は、黒艶小町、マルチビタミン、亜鉛です。

亜鉛はとりあえずいい、ということでずっと飲んでいました。
値段は一番安いディアナチュラのやつ。
そして、バランスを取るためにマルチビタミン。これだけでもいいのかもしれませんが、とりあえず。

それで最後に白髪も増えてきたので、黒ごまサプリ。
黒艶小町というものを見つけたのでこれを注文。今まではディアナチュラのものだったのですが、効果を感じなかったので変更。まぁ気休め程度だと思っています。どれも。

20191012_112211.jpg


とにかくハゲていくのを遅らせるか阻止させるか。

この連休はラーメン博なのですが、ちょっとがまんしようかと。
食生活の改善です。

しかし、ラーメン好きのあいつはフッサフサ。関係ないのかもね。

by カエレバ


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頭皮ストレスたまっていませんか

頭皮ストレスということばよく入ってくるようになりました。
今はそのままだです。たぶん。

頭皮に対してストレスがたまりすぎてしまうと薄毛になってしまうんですね。

要は頭皮ストレスが薄毛の原因になってしまうんじゃないかということです。


単にストレスをため内容にする必要はもちろんあるのですが、頭皮に対してもストレスをため内容にしていく必要があるのです。

単にシャンプーをすればよいということだけではないのです。
しっかりとした洗浄を心がけていくようにする必要があります。

最近は、頭皮から出てきた皮脂を完全に洗い流せばいいのか、というとそういうわけでもなさそうですね。

この皮脂の状態によって、乾燥しているとか乾燥していないとか判断されていくわけですね。


頭皮ストレスもそうなのですが、諦めないように頑張っていくことも大事なのです。
往生際が悪いとかいわれるかもしませんが、諦めてしまうと、基本的に頭皮も元気がなくなってくるような気がしませんか。

バーコード気味でもいいじゃない。

↓こちらの本にも諦めないこと、と書かれていました。

by カエレバ




頭皮ストレスを貯めないようにするには、誰しもに共通するのは、頭皮マッサージをしていくことが大事だということです。






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育毛と腹式呼吸は関係ない?

呼吸法によっては、それが育毛に良いということがあるそうです。

普通に胸で呼吸するのではなく、腹を使って呼吸をするという腹式呼吸。

科学的な根拠はあると思うのですが、経験上それが育毛に良いのだとか。


正直難しいことはよくわからないのですが、経験上そうなっている、と下で紹介する本には書かれていました。

統計学的にどうのこうの、という話はよくわかりませんが、そういう人が多い、ということであればやってみてもいいのではないかな、と。

しかもタダですし。笑


腹式呼吸についてのメリットってそれだけじゃないと思うのです。
そのへんについてはまた別の機会にでも。

頭皮ストレスをなくすと髪がどんどん増えてくる

徳富知厚 青春出版社 2015年10月31日
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育毛剤ではないのですが、あのフルーツを塗るということで話題になりました。
ランプット育毛剤の感想
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