結局、海藻は髪にいいの?悪いの? - 【40代】俺たちの育毛剤・発毛剤ランキング

結局、海藻は髪にいいの?悪いの?

わかめを食べると髪の毛に良い
という話が昔からありました。

なので必死こいて、わかめを食べていました。
それこそ中学生くらいのころから。

増えるワカメちゃんというものがあるくらいだから、食べたら同様に髪の毛も増えるのだろうって安易な発想で食べ続けていましたね。

わかめスープとか知らなかったのですが、いろいろと詳しくなった記憶があります。


はたして、その効果ってあったのでしょうか。


海藻は髪にいい?


最近はそのことに対して疑問を投げかける人たちがいて、科学的に立証されていないから意味がないとか、ワンパンマンでもジェノスが主人公のサイタマ(ハゲている)に解説していた記憶があります。

結論から言うと、海藻だけ無闇矢鱈に食べてもあまり意味がないそう。
もちろん海藻も頭髪にはいい養分が含まれているのだが、それだけではだめで、海藻と一緒にいろんなものを食べてバランスよく食べていこうよ、ということでした。

個人的には意味がなかったなんて思いたくないのですが、やっぱり努力はムダだったと認めたくはないですからね。





では、海藻は食べなくても良い?


あまり聞いたことはありませんが、好きでもないのに頑張って食べていたなんて人もいるかも知れません。
そういった人たちは今後は食べなくても良くなるということなのでしょうか。

決してそういうわけではなく、

一応、といってはなんですが、昆布やわかめの海藻にはミネラルや食物繊維が豊富で体調を整えるための栄養素がふんだんに盛り込まれているのです。


焦る気持ちはわかりますが、焦らずに海藻を含めたいろんなものをたべていくべき、だという意見が多かったです。

髪の毛はタンパク質を摂ることによって髪の毛の材料となっていくわけですが、それ単体で髪の毛になるわけではなくて、ビタミンやミネラルを摂ることによって、それを助長してくれるのです。

海藻も大事ですが、肉や魚も大事だということ。

偏った食事はできるだけ避けていくようにしたいところです。


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育毛剤ではないのですが、あのフルーツを塗るということで話題になりました。
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